Поговорим об актуальном насущном вопросе, который интересует, как молодых людей, трепетно следящих за эстетикой и красотой своего тела, так и представителей зрелого возраста, особенно внимательно относящихся к вопросам своего здоровья!
Начнем с физиологии!
На каждой жировой клетке (адипоците) имеются рецепторы к инсулину и его гормонам-антагонистам, в нашем организме они распределены не равномерно, что и позволяет говорить о различных типах ожирения и возможности «обнаружить» у каждого из нас «слабые места», над которыми мы усердно работаем. Но жировые отложения локализуются не только под кожей, как может казаться на перый взгляд. Самый опасный жир - висцеральный (внутрибрюшной).
В чем его опасность?
- Висцеральный жир быстро накапливается, в том числе и у стройных людей, - это вопрос нарушения обмена веществ в организме.
- Этот вид жира находится в непосредственной близости с внутренними органами и может стать пусковым механизмом для развития ряда тяжелых заболеваний, таких как: гипертоническая болезнь, атеросклероз, сахарный диабет, метаболический синдром.
Какие ещё изменения провоцирует накопление жира в организме?
- Жировые отложения влияют не только на массу тела. Каждый набранный килограмм лишнего жира заставляет организм создавать 22 км новых сосудов (!) которые постоянно поставляют кровь к органам и тканям.
- Внутренний жир содержит до 30 различных биологически активных веществ, большинство из которых неблагоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему: путем воздействия на сосудистую стенку провоцируют развитие атеросклероза и способствуют тромбообразованию.
Давайте разобраться - почему человек начинает набирать вес после 30?
Когда человек молод, он может есть много и с удовольствием.
Пища легко переваривается, полученная из неё энергия быстро тратится, а масса тела прибавляется с меньшей интенсивностью.
Приблизительно в период после 25–35 лет, потребности организма человека в калориях меняются, резко снижается его двигательная активность.
Какой выход ?
Как научить организм самостоятельно восполнять ресурс здоровья и поддерживать красивую физическую форму?
Вам знакома ситуация, когда Вы и занимаетесь спортом, и ограничиваете себя в еде, испытывая одну диету за другой, но вес либо не уходит, либо застывает на одной отметке?
Для того, чтобы найти этот блок, а также причину его возникновения и устранить их - приглашаем Вас на уникальную авторскую программу под руководством Александра Никитченко для похудения "СтопВес"
